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今日は9:00から散歩
病院裏の公園までこの公園は歩道がアスファルトではないので

公園内遊歩道

靴の減りを気にする必要が少なく



障害者用のトイレもあり



丘近くのトイレ

小高い丘に15cm程度の階段が20段ほどあり ベンチも多く

公園内の丘頂上にベンチあり

トレーニングにちょうど良いかと思う

これまで左手の固定にマグネットをベルトに通して固定していたがソックスバンドに変えてみた

マグネットは固定能力が強いのだが左手や腰の動きに連動してしまうため疲れてくるとバランスを左に持ってかれやすいソックスバンド葉柔軟性があるので多少の動きはあるものの問題はなさそう
午後は訪問リハビリで退院後始めて公共交通機関（バス）を利用バスの座席尾に座る際に進行方向右側戸左側のどちら側にするか迷ったが感性に任せて左側に着席なんとなく補助席がある右を嫌ったのか杖を座席に先に入れるのを嫌ったのか。降車するときの乗車よりもも違和感があったステップまでの段差の高さは問題なさそうだがステップが金属製の板だと思う（これまではコンクリート地面など安定した場所だった）と降りる際の全面的な信用が難しい慣れが必要だと感じた。第一病院前の交差点を横断約25秒多少は横断
歩道をわたる際の自信になった

今日試用したソックスバンド

これまで使用していたマグネット