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• 今日、4月末に申請した屋外装具費支給の書類が届いた。
• ようやくという気がするが、2カ月の間に症状が大分改善し、4月に測定したときに比ベ恐らく状態や歩行に変化があるだろう、支給してもらっていうのもなんだが申請が通るのに2カ月もかかっていると自身の状態や周囲の状況も変化しこれから作り始めれば調整も含めて完成は実質7月中旬までかかるだろう。それから装具に慣れて安定して次のステップに進むことにができる。
• 4月末の状況と比べると4月末の時点では外出は屋内装具にオーバーシューズを装着していたが今では屋外装具を装備が必要なのは公共交通機関の利用ぐらいで普段の平地の散歩は、サポーターを装着して普通の靴を履いて歩行している。恐らく遊歩道一周2.5kmぐらいは問題なく連続で歩けるだろう実際今日の夕方ゆうほどうの3/4くらいをサポーターと靴を履いて歩いている。これからどのくらいま症状が回復するのか予想が困難だろう。
• サポーターと靴を装着して公共交通機関の利用が出来るレベルになるかもしれないし公共交通機関の利用する際は装具を装着が必須ぐらいで固定になるかもしれないその辺は装具を作る際によく今後の症状の回復というよりも能力の進化及び向上をどのレベルまで想定できるのかよく相談したい。現状の借りている装具の不安要因が専用の装具を作成した際にそのまま残ってしまうのか、サイズ違いが今の違和感の原因なのか装具の構造上どうしても今感じている違和感が発生してしまうのか。
• 今感じている違和感平地を歩いている際にたまに階段を降りている際に最後の段の下にもう一段あると勘違いして足を出すような空振りをするというのに近い感覚があることがある。
• 図書館でウオーキングに関する本を借りて読んだ中で一番自分で得心が行ったのが女性がハイヒールを履いて歩いた際の体の負担が近い気がするハイヒールを履いたことがないので同じ感覚かはわからないが恐らく屋外用装具の踵が数cmと厚い為立った際や歩いている際に靴の踵が地面についている際に自分の踵は地面から数cm上にあることで踵が厚くない靴を履いて際に踵の位置を地面から数cm上にある状態で体重をかける為ッ階段というよりも段差を空振りした感覚というか錯覚があるのだろうしばらくこの癖を修正するような歩行をしていかないと恐らく膝を痛めそう数cmの段差を降りるというよりもひざが伸びきった状態で段差を降りるような歩き方の為膝に数cmの衝撃が断続的に与えられている状態はよくないだろう膝のサポーターやテーピングも必要かも。
• 退院時は想定もしていない症状の改善が別の問題点をあきらかになる。今後の症状の予測はしても最大値はどの程度までいくのだろう。
• 時間はかかったが今日装具の申請した書類が戻ってきたことで1段状況がよくなったのだろう。
• 時間はかかっても問題点を一つ一つかいけつすることで出来ることが増えていくのはやっていてやりがいはいいすぎだろうが励みや改善したいという動機につながる。リハビリで症状がよくなるのはより良くしたいという欲や必要性が燃料や動力源となるのではないかと思う
• 自分の状況でいえば装具を装着していると履物に制限が出る。装具にとって苦手な状況は自分にとっても苦手な状況となる。装具なしで歩ければ靴野選択肢が拡大する。退院前は降雨時はそうぐの露出部が多い為外出不可であったが装具なしで靴で歩ければ多少の雨や水溜まりが制限要因から除外できる。今後能力の進化向上すれば長靴を履いての外出も出来るだろうもちろん長靴の選択は必要だろうが最悪オーダーメイド長靴が必要かもしれないが選択ができるだけよしとする。後は傘が安定して使えれば何回か試行してアイデアやイメージが形にになってきたがまだ実用的とはいいにくい。

杖と傘の併用

傘と杖が併用出来ないか現状家にあるもので工夫してみた隊員直後に左手の固定に使用した道具入れを流用して
道具入れに傘の柄をいれて肩で傘の支柱を固定してみたが安定しているとは言い難い
支柱をバックパックのなどに固定できれば安定感を増すだろう。他人の目がきにならなければガンホルスターやフィッシングベストなどに固定するのもありだろう。今回試行で使用した傘の柄が?の形状だったので道具袋二入れたがゴルフ用の傘など柄がストレートの形状であればベルトに装具を装着できるるタイプのロッドホルダーでえを固定できるだろいずれにしても支柱の固定が重要だろうショルダーサポーターのようなものも固定強度を調整できるので良いかもしれない

試行①

6/25次のステップ

家内ではサポーターを装着していれば装具も杖も使用せず生活できているので、
家の周りだけ装具を装着せず普通の靴を履いて歩いてみた。
短距離なら歩くのに支障がないが段差などを超える際は若干安定感を欠く。
慣れてくれば安定するだろうがある程度スピードを出した際に装具を装着したレベルの安定は得られてない。普通の靴を履ければ雨の際などに使用できる靴の選択肢が増える現状の装具では雨天時や降雨後水溜まりがある状況は好ましくない。普通の靴を履ければ水溜まりが外出の制限要因から除外できる復職の際に雨が降ったので休みますでは会社も使いにくくなるだろう多少の降雨でも問題なく行動できることが必要だろう

6/23

昨日購入したアンクルサポーターを装着し一日過ごしたが装着していれば家の中なら杖なしでも生活できそう。屋外でも普通の靴を履いて歩けるだろう慣れてくれば平地であれば出来そう固定の強さをある程度はコントロールできるため血行が悪くなることはなさそう。これのワンランク上のサポーターを装着して小児麻痺の子供が運動会に出たというブログをみて試行してみたがこれ以上のものは仕事復帰するのに必要かとも思ったが今日市役所から申請した装具の書類が届いたとの連絡が合ったのでスポーツをやるレベルの能力をを求めなければ必要ないだろう。恐らく夏場発汗で剣道部の籠手状態になるかもしれない不安はある汗疹なども心配になる

連続行動時間

今日の買い昼食後から夕方まで外出時間が4時間半くらいだが最後バスのステップを降りる際、最後の段をゆっくり降りることが出来ず軽く飛び下りるような降り方になった。恐らく現時点での行動時間の限界がその辺にあるのだろう3時間から4時間が買い物などゆっくり歩いて休憩しながらの活動の限界点だろうウルトラマンの3分には勝っているが通勤となると会社に行くだけで限界になりそう。今日の涼しいぐらいの気候で4時間が限界ならもっと暑くなれば稼働限界は短くなるだろう。上野とかの国立博物館に行って余裕で一日見て回れるくらいの体力がなければ通勤込みで仕事に復帰するのは困難だろう現状では行く事は出来るだろうが安定して帰って来れるかどうか。まだ人がいるところに慣れることが必要そう。変ないい方普段に慣れることが必要だろう。仕事に復帰したとしても1年のブランクがどの程度影響があるか知識や経験を忘れているわけではないが1年前の記憶なので曖昧なところがありそう今日買い物に行った際本屋に行ったがどの漫画をどこまで集めているか曖昧なところがある特に刊行速度が速い漫画は表紙をみても最新刊からどこまでは買っていたのか曖昧で同じ刊を買っていそうなところがある

買い物

仮装具に仮合わせしてみた

3

仮合わせした靴裏側から

仮合わせした靴横から

1. 

   購入品②野球用のスパイクガード

   
   

   
   

   1. 午前中は雨が多少降っていたが午後は止んで気温も低かったのでイオンまでコミュニティバスで買い物に行ってきた。
   2. 購入品①アンクルサポーター
   3. 装着した感想装着に多少慣れが必要だが、家の中なら装具なしで生活できそうだが常時装着した際に足の血行がどうなるか経過観察が必要。
   4. 購入品②野球用のスパイクガード
   5. 装具保護用にスパイクガードを着ける際に鋲で打ちつける為実際着けた際歩くとタップダンスシューズ野用直人がでるような気がする。

   

   靴への装着は鋲で打ちつける

   
   

購入品①ザムストのアンクルサポーター￥4042

装着後

装着後横から

雨天時の外出

このところ梅雨ということもあり雨天が多く外出が億劫になる。特に杖と傘が併用できないのがきつい傘を使用して独歩で歩行することは出来るが杖を置き去りにしてしまう杖を使用すると傘が使えない雨天時にゴルフをプレイする際にショルダーハーネスに傘を装着するものがあるらしい。ゴルフのスイングに影響が少ない状態で傘を使用できるらしいアマゾンで購入できるハンズフリーの傘はサイズが折り畳み程度の大きさしか使えないようなのでハーネスまではいかなくともバックパックに装着できるようなものでサイズが90cm程度のものがあれば雨天でも濡れずに済むのではと思う。